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Bienvenue
sur le site de la gymnastique volontaire d'Annecy-le-Vieux !
Notre
association propose des séances de gymnastique,
composées d'exercices variés
:
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Renforcement
musculaire avec utilisation
de divers matériels (lests, élastibands,
bâtons,
corde, ballons pailles...), abdo-fessiers, |
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gym
douce et exercices s'inspirant de la
méthode Pilates,
techniques d'étirement et de souplesse, |
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fitness
( LIA, enchaînements, coordination), |
Toutes
les séances ont lieu au gymnase des Glaisins en
matinée ou en soirée (voir planning). Ce sont des
séances d'une heure dispensées par des animateurs
diplômés (FFEPGV, BE).
Tout
le monde le sait, la pratique régulière
d’une
activité physique a des effets
bénéfiques sur la santé
physique et mentale.
Alors, pour lutter contre la
sédentarité et
optimiser votre capital santé, le tout dans une ambiance
conviviale...
 Chaussez
vos baskets et venez découvrir notre association !!!!.
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